Herstellen begint met verantwoordelijkheid nemen. Hoe ik stap voor stap weer sterker werd bij BOOSTClubs.
In augustus 2025 liep ik bij het klussen een hersenschudding op. Enkele weken later ontmoette ik Lora van BOOSTClubs Zeist op een activiteitenmarkt. Ze vroeg of ik goed begeleid werd in mijn herstel en het eerlijke antwoord was nee. Van huis- en bedrijfsarts moest ik vooral rust nemen voor mijn hoofd, maar de rest van mijn lichaam kreeg al langer te weinig aandacht. Dit was het moment om daar verandering in te brengen, dus ik ging in op Lora’s uitnodiging voor een intake.
Wat me is bijgebleven van die intake is niet zozeer het bepalen van wat ik fysiek aan kon (in mijn eigen woorden: weinig), maar de focus op het bepalen van mijn doelen. Wat wilde ik bereiken, wat betekent herstellen en fit zijn voor mij, en hoe maak ik dat concreet? Dat zijn ongemakkelijke vragen als je zelf doorgaans meegaat in wat andere mensen doen en er weinig zelf over nadenkt. Lora begeleidde me hierin met geduld en vriendelijke dwang. Het werd me al snel duidelijk dat ik hier alle hulp zou krijgen, maar dat ik het wel zelf moest doen.
Gemotiveerd begon ik aan een wekelijkse personal training sessie bij Lora. Het was zeker zwaar in het begin en mijn hoofd deed snel pijn bij te veel inspanning. Maar langzaam bouwde ik op en merkte ik dat ik sterker werd. En wat me helemaal verbaasde: ik begon het leuk te vinden! Elke week naar de inmiddels vertrouwde plek en met de persoonlijke aandacht van Lora telkens weer een stapje meer zetten. En vrijwel iedere keer moe maar voldaan naar huis.
Na drie maanden personal training was ik zodanig fitter geworden en hersteld qua hersenschudding, dat ik over ben gestapt naar de groepstraining. Door de kleine groep (max 4) blijft er voldoende persoonlijke aandacht voor mijn ontwikkeling maar kan ik ook motivatie halen uit de andere deelnemers. Iedereen is met zijn of haar eigen niveau en traject bezig, maar toch voelt het echt als samen trainen.
Nu ik dit schrijf (februari 2026) heb ik net voor het eerst de bench press gedaan. Iets wat ik me de afgelopen vele jaren nooit had kunnen voorstellen. En met maar 25 kg gewicht, maar hè: iedereen moet ergens beginnen, en dit is waar ik nu ben. Vol met goede moed ga ik verder, op weg naar fit. Met heel veel dank aan Lora, Thimo, Thijs en de community van de BOOSTClubs Zeist.
