Ontdek hoe 2 slimme leefstijltips jou helpen tot 5 kilo kwijt te raken
Ben je moeder van een kleintje en merk je dat je vaak moe bent, weinig slaapt en je energielevel laag is? Je bent niet de enige. Tussen voedingen, luiers en gebroken nachten door lijkt er geen tijd voor jezelf te zijn.
Kom in een gezellige groep met vier andere vrouwen die, net als jij, fit willen worden, ondanks een druk gezinsleven. Je kunt alleen komen of een vriendin meenemen. Motiveer elkaar, deel de ervaring en ga naar huis met een energie BOOST!
Ontdek hoe sporten juist zorgt voor meer energie en hoe jij jezelf weer op nummer één zet. Neem praktische handvatten mee om aan de slag te gaan met tot wel 5 kg gewichtsverlies.
Beleef een inspirerende en laagdrempelige work-out speciaal voor moeders. Even een uurtje voor jezelf: bewegen, ontspannen én nieuwe energie opdoen.
Dit is jouw moment voor jezelf: beweeg, ontspan én laat je inspireren.
Boost Your Body gaat over voeding, afvallen en shapen. Met blijvende gedragsverandering als resultaat. Én natuurlijk die summer body 😉
Boost Your Body gaat over hoe je in korte tijd, maximaal resultaat kunt behalen. Zodat jij jouw gewenste shape behaalt. De vraag is: hoe graag wil je dat?
Het programma gaat over hoe je leeft in relatie tot je fysieke gezondheid. Als je wilt afvallen geeft Boost Your Body je daar de tools voor. Boost Your Life is ons andere programma, dat gaat over hoe je leeft in relatie tot je mentale gezondheid. Het kan wel zijn dat het voor sommige mensen verstandig is om Boost Your Life te doen voordat ze willen afvallen. Vooral als mentaal welzijn een oorzaak is voor je eetgedrag. Wil je Boost Your Body doen? Dan verwachten we dat je redelijk stevig in je schoenen staat en kunt aanpakken.
Boost Your Body is een trainings- en coachingsprogramma gericht op fysieke veranderingen (afvallen en shapen).
Iedereen heeft zijn eigen (ongewenste) patronen, triggers en uitdagingen. Je coach begrijpt dat elke reis uniek is. Daarom vertaalt je coach de opdrachten en theorie uit het werkboek naar voor jou relevante informatie. Zodat jij er persoonlijk mee verder kan, in je dagelijkse leven. Het werkboek bespreekt de werkende principes, je coach helpt jou om ze toe te passen zodat het voor jou relevant is. Daarnaast werkt je coach als spiegel en monitort hij je resultaat.
Boost Your Body is een bewegings- en coachingsprogramma van 7 weken. Dit programma heeft alle tools in huis om mensen te laten afvallen, met werkboek en coaching. En twee keer per week keihard beuken in onze gym.
Lora, jouw trainer bij BOOST, staat klaar om je persoonlijk te woord te staan.
Stuur haar direct een WhatsApp en ontdek hoe dit programma jou kan helpen
meer energie te krijgen en weer tijd voor jezelf te maken.
