Geef je lijf en mindset een flinke BOOST!
Proef de sfeer en ontdek 1 à 2 slimme lifestyle tips om direct gewicht te verliezen – tot 5 kg.
Beleef een leuke en inspirerende work-out om een BOOST te geven aan je energie, conditie en spierkracht.
*Dit event is nieuw en daarom kun je het nu gratis bijwonen. Wees er snel bij en schrijf je in!
Boost Your Summer Body gaat over voeding, afvallen en shapen. Met blijvende gedragsverandering als resultaat. Én natuurlijk die summer body 😉
Boost Your Summer Body gaat over hoe je in korte tijd, maximaal resultaat kunt behalen. Zodat jij die summer body behaalt. De vraag is: hoe graag wil je dat?
Het programma gaat over hoe je leeft in relatie tot je fysieke gezondheid. Als je wilt afvallen geeft Boost Your Summer Body je daar de tools voor. Boost Your Life is ons andere programma, dat gaat over hoe je leeft in relatie tot je mentale gezondheid. Het kan wel zijn dat het voor sommige mensen verstandig is om Boost Your Life te doen voordat ze willen afvallen. Vooral als mentaal welzijn een oorzaak is voor je eetgedrag. Wil je Boost Your Summer Body doen? Dan verwachten we dat je redelijk stevig in je schoenen staat en kunt aanpakken.
Boost Your Summer Body is een trainings- en coachingsprogramma gericht op fysieke veranderingen (afvallen en shapen).
Iedereen heeft zijn eigen (ongewenste) patronen, triggers en uitdagingen. Je coach begrijpt dat elke reis uniek is. Daarom vertaalt je coach de opdrachten en theorie uit het werkboek naar voor jou relevante informatie. Zodat jij er persoonlijk mee verder kan, in je dagelijkse leven. Het werkboek bespreekt de werkende principes, je coach helpt jou om ze toe te passen zodat het voor jou relevant is. Daarnaast werkt je coach als spiegel en monitort hij je resultaat.
Boost Your Body is een bewegings- en coachingsprogramma van 7 weken. Dit programma heeft alle tools in huis om mensen te laten afvallen, met werkboek en coaching. En twee keer per week keihard beuken in onze gym.
