10 kilo afvallen in 3 maanden tijd, het is voor veel mensen een doel. En het is zeker haalbaar, maar dan wel met de juiste begeleiding. Je wil dat je duurzaam afvalt, en niet na die drie maanden weer terugvalt in je oude patronen. Yasha is dus 10 kilo afgevallen in 3 maanden. Een hele prestatie, zo vlak na de geboorte van haar tweede kindje!
“Zo’n drie maanden na de geboorte van ons tweede zoontje kreeg ik de behoefte om weer te gaan sporten. Na verschillende sportklasjes geprobeerd te hebben, merkte ik dat ik wat intensiever en gerichter wilde gaan trainen. Er mocht best een tandje bijgezet worden. Toen kwam ik in contact met BOOST. Het sprak mij meteen aan omdat zij zich naast sport en fysieke gezondheid ook inzetten op mindset en mentale gezondheid. Tijdens mijn intake maakte ik kennis met Mandy, die heel goed wist door te vragen naar wat precies mijn motivatie was waarom ik wilde gaan trainen.
Mijn streven was om weer lekkerder in mijn vel te zitten en met name voor mijn jongens weer fysiek sterk te zijn. Als moeder van twee jongens wordt toch wel enigszins van je verwacht dat je op een gegeven moment een beetje meekomt met sporten.
Tijdens de proefles ervaarde ik (en ook Mandy.. 😉) dat mijn conditie nog slechter was dan ik dacht. Gelukkig kreeg ik een training schema op maat, met oefeningen die pasten bij wat ik nodig had en ook prettig vond. Alhoewel “de slee” en ik nooit zullen vrienden zullen worden.. Eenmaal begonnen met de training bleek het zo veel meer in te houden dan ik van te voren gedacht had. Niet alleen deden we twee keer per week krachtoefeningen om sterker te worden, ik werd ook door Mandy op de voet gevolgd wat ik op een dag at en dronk en mijn gewicht werd wekelijks gemonitord. Precies de persoonlijke aandacht die je nodig hebt en een goede stok achter de deur. En met resultaat! Want gedurende het PT traject vorderde, werd het effect steeds meer zichtbaar.“
Ik ben Mandy enorm dankbaar, dat ze ervoor heeft gezorgd dat ik weer helemaal lekker in mijn vel zit. Ook Hellen en Ilse zijn toppers en hebben mij er echt doorheen gesleept!
Wil jij ook 10 kilo afvallen in 3 maanden? Of heb je andere doelen rondom afvallen? We helpen je graag verder met een plan dat voor jou werkt. Plan je gratis proefsessie en ontdek wat er mogelijk is voorjou!
