In oktober 2021 begon Bart met Personal Training bij BOOSTClubs Naarden.
Het doel? Optrainen voor een meniscusoperatie, daar zat namelijk een scheur in. Voor zo een operatie betekent FITTER IN → FITTER OUT!
Onder begeleiding van Emilio ging Bart van start en al gauw kwamen zij er samen achter dat er best veel progressie in zat. Wat begon met simpele oefeningen zoals wall-sits en bepaalde posities vasthouden werd al gauw squatten met gewicht. En niet een kettlebell van 8KG, maar zijn volledige lichaamsgewicht aan de stang!
Dat squatten werd rennen en springen want het doel was pijnvrij sporten te kunnen oppakken zoals windsurfen en hardlopen maar ook te rennen en spelen met de kids. Al voor de operatie leek dit doel al voor grijpen dus is de operatie in overleg met de arts gecanceld!
Fast forward naar 14 april 2024, de ultieme kers op de taart van dit revalidatietraject. Bart rent de Marathon van Rotterdam, pijnvrij! Het kwam voor Bart & Emilio bijna niet meer als verrassing, de knie was inmiddels al getest op schaatsen, ski’s en een surfplank (inclusief vallen & opstaan) en houdt het altijd hartstikke goed.
–
Het bovenstaande verhaal is natuurlijk een ultiem voorbeeld van wat krachttraining met je lijf kan doen zelfs(/juist) als je geblesseerd bent.
Hoewel wij niet kunnen garanderen dat elk blessure traject zo zal lopen en zelfs niet elke meniscus revalidatie kunnen wij wel 1 ding beloven: bij BOOST kijken wij ALTIJD naar wat wel kan en zoals je hierboven kan lezen is dat meestal meer dan je ooit zelf had kunnen dromen!
