Circuit Training is een persoonlijke groepstraining met maximaal 9 personen.
In de groepstraining werken we aan het ontwikkelen van jouw algehele fitheid en spierkracht. We trainen upper body en lower body. En sluiten iedere training af met een High Intensity (HIT) finisher om je conditie uit te dagen.
Geen machines, maar losse gewichten en functionele oefeningen.
Resultaat? Een sterker, fitter lichaam – en een energieBOOST die je dag beter maakt.
Je zoekt naar persoonlijke begeleiding in jouw trainingen. Je hebt iemand die samen met jou voor het hoogst haalbare gaat en vanuit zijn of haar expertise weet wat jij nodig hebt.
De training wordt voor je voorbereid en samen met de groep ga je flink knallen.
Train met losse gewichten om niet alleen sterker te worden, maar ook je balans en motoriek te verbeteren.
Dit zijn de verschillen:
Kies voor circuittraining als je houdt van een energieke groepssfeer en algemene fitheid.
Ga voor Quattro PT als je specifieke doelen hebt en meer persoonlijke aandacht wilt.
Je gezondheid draait om meer dan sporten alleen. Het gaat om voldoende energie, kracht en belastbaarheid om te doen wat voor jou belangrijk is.
Samen ontwikkelen we een aanpak die past bij jouw doelen, agenda en leefstijl. Zo werk je niet alleen aan resultaat op korte termijn, maar bouw je aan duurzame fitheid voor de toekomst.
Plan vandaag nog een een gratis kennismaking.
Personal Training is maatwerk voor het bouwen van een sterk fundament. Je kiest voor Personal Training als je liever 1-op-1 werkt, fysiek of mentaal instabiel bent, kampt met blessures, medisch gericht wilt werken aan voeding en absoluut resultaat wilt boeken.
Met groepstraining start je als je fundament sterk genoeg is. Dat betekent dat je kan bewegen, belasten en op de meeste vlakken beproefd kan worden. Onze groepstrainingen zijn maatwerk, gericht op trainen met een persoonlijk schema maar in een groep van maximaal 9 personen.
Voor je kan starten met de Circuit Training plannen we een intake en proeftraining. De standaard ligt namelijk vrij hoog in onze groepen. Op basis daarvan beoordelen we of je mee kunt doen met een groep of dat Personal Training beter past.
Dat kan je voor jezelf bepalen in de training. We werken bij Circuit Training met een vooraf bepaald schema. Je mag altijd in je training je voorkeur voor bepaalde oefeningen aangeven.
Is je doel om af te vallen? Dan raden we meestal een 1-op-1 traject aan. Afvallen zit in acties doen en blijven doen, dit gebeurt vaak buiten de muren van BOOST. Een doel als afvallen vraagt om focus, structuur, afspraken en aanpassingen/ sturing.
Je volgt onze Circuit Training vanaf €66,50 per maand.
Aan een groepstraining gaat altijd eerst een kennismakingsgesprek en proeftraining met een van onze trainers vooraf. Zo’n vrijblijvende intake kun je hier boeken.
Je kunt de Circuit Training volgen als onderdeel van een speciaal lidmaatschap. Dit geeft je toegang tot een vast schema met wekelijkse sessies, afgestemd op jouw doelen en de dynamiek van de groep.
We vertellen je graag meer over onze abonnementen in een kennismakingsgesprek.
Mocht dat ooit nodig zijn, dan kan dat in sommige gevallen zeker. Hierover kun je ons mailen.
Onze trainers zorgen voor flexibiliteit in je planning, zodat je je trainingen kunt inhalen en niets misloopt.
In onze eigen BOOST app kun je het trainingsoverzicht zien. Daarin kun je zelf je lessen plannen. Wel zo flexibel.
